Άρθρα Nutrilab
Η λοιμώδης μονοπυρήνωση είναι μια αυτοπεριοριζόμενη λοίμωξη του οργανισμού, η οποία χαρακτηρίζεται από ταχεία έναρξη οξέων συμπτωμάτων, μετά την πάροδο της ασυμπτωματικής περιόδου επώασης. Βασικό αίτιο πρόκλησης της λοιμώδους μονοπυρήνωσης αποτελεί ο ιός Epstein-Barr (EBV), ο οποίος ανήκει στην οικογένεια των ερπητοϊών. Ο συγκεκριμένος ιός εκκρίνεται στο σίελο, με αποτέλεσμα…
Οι θερινοί μήνες αποτελούν μια εποχή μεταβολής των διατροφικών μας συνηθειών, καθώς το ανθρώπινο σώμα υποβάλλεται σε σημαντικές ομοιοστασιακές αλλαγές, με σκοπό την επίτευξη της εύρυθμης λειτουργίας του. Πιο συγκεκριμένα, οι αυξημένες περιβαλλοντικές θερμοκρασίες, καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού, οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης και σε μεταβολές της όρεξης…
«Ορθοστατική υπόταση. Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής» Ως ορθοστατική υπόταση ορίζεται η μείωση της συστολικής πίεσης κατά 20 mmHg ή της διαστολικής πίεσης κατά 10 mmHg, μέσα σε διάστημα τριών λεπτών ορθοστασίας («κλασσική» μορφή ορθοστατικής υπότασης). Το συμπτώματα που συνοδεύουν την ορθοστατική υπόταση…
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ Οφέλη άσκησης Η εποχή που η άσκηση απογορευόταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει περάσει. Το Αμερικανικο Κολλέγιο Μαιευτήρων-Γυναικολόγων συστήνει σε όλες τις γυναίκες, που διανύουν μια φυσιολογική κύηση, να κάνουν τουλάχιστον 30 λεπτά άσκηση μέτριας έντασης, τις περισσότερες, αν όχι όλες, ημέρες της εβδομάδας.Ωστόσο, οι…