Άρθρα Nutrilab
Διατροφή μετά τις γιορτές Οι γιορτές πέρασαν… Τί γίνεται εάν άφησαν πίσω τους περιττά κιλά;. Εάν στο τέλος των γιορτών διαπιστώσετε αύξηση του βάρους σας, μην πανικοβληθείτε. Αποφύγετε τις διάφορες καταστροφικές δίαιτες «αποτοξίνωσης», μονοφαγίας, θαυματουργές «χημικές» κλπ. Επιστρέψτε στο συνηθισμένο διατροφικό σας πρόγραμμα, εφόσον αυτό είναι ισορροπημένο και αυξήστε λίγο…
ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ «Παν μέτρον άριστον» Οι γιορτές μας βγάζουν από την καθημερινή μας ρουτίνα και αυτό είναι αναγκαίο και αναζωογονητικό! Αυτές τις μέρες δικαιούμαστε να χαλάσουμε λίγο τη διατροφική μας ρουτίνα και να ξεφύγουμε από τους κανόνες. Το σημαντικό σημείο στην παραπάνω πρόταση είναι η…
Κατανάλωση Ροδιού για Τύχη αλλά και Υγεία! ΡΟΔΙ (διατροφική αξία). Το φρούτο που έχει κερδίσει τις εντυπώσεις με τη νοστιμιά του και την πλούσια διατροφική αξία. Το ρόδι που ονομάζεται και «μήλο της Καρχηδόνας» όπως το αποκαλούσαν οι Ρωμαίοι, κατάγεται από τη Μέση Ανατολή και την Ινδία και αποτελεί τρόφιμο…
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΘΥΡΕΟΕΙΔΙΤΙΔΑ HASHIMOTO Τα άτομα με θυρεοειδίτιδα τύπου Hashimoto χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή, σύμφωνα με τις συστάσεις που απευθύνονται στο γενικό πληθυσμό. Κάποια ιδιαιτερα σημεία προσοχής για τη διατροφή σας αναφέρονται παρακάτω: · Προσοχή χρειάζεται η πρόσληψη ιωδίου. Τόσο η ανεπαρκής όσο και η υπερβολική πρόσληψη ιωδίου μπορούν…
Recent scientific publications:
- Bardis N. Costas, MS, PhD, Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013)
- Tyrovolas S, MS, PhD, A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012)
- Karatzi Kalliopi, MS, PhD, Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013)
- Psarra G, MS, PhD, Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013)
