Οι Αθλητές μας (7)
Κωνσταντίνος Παπαστάθης, MS - PhD
- Πρωταθλητής Ελλάδος δρόμου 2013
- 3ος Πανελλήνιο Πρωτάθλημα χρονομέτρου δρόμος 2013
- 3ος Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ομνύουν 2013
- 3ος ατομικό Pursuit εφήβων(Πανελλήνιο πρωτάθλημα πίστας 2014)
- 3ος ομαδικό Pursuit εφήβων(Πανελλήνιο πρωτάθλημα πίστας 2014)
- 3ος Πανελλήνιο Πρωτάθλημα δρόμου 2014
- 3ος ατομικό Pursuit(Πανελλήνιο πρωτάθλημα πίστας 2015)
- -Βαλκανιάδα δρόμου 2013
- -Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα δρόμου 2014 Ελβετία
- -Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας 2015 Αθηνά
Δημήτρης Χριστάκος, MS - PhD
Γεννήθηκα στην Σπάρτη στις 18/9/1999. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με τον αθλητισμό και στα 14 μου αποφάσισα να επικεντρωθώ στην ποδηλασία η οποία με ενθουσίαζε περισσότερο από όλα. Οι μεγαλύτερες μου επιτυχίες είναι στα αγωνίσματα δρόμου και πίστας. Συγκεκριμένα από το 2014 έως σήμερα:
- 5 νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα
- 2 νίκες σε Βαλκανικά Πρωταθλήματα
- 12η Θέση στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας 2016
- 13η θέση στην Ευρωπαϊκή Ολυμπιάδα Νεότητας Τιφλίδα 2015
Στόχος μου για το μέλλον είναι η συμμετοχή και διάκριση σε περισσότερους διεθνείς αγώνες , πανευρωπαϊκά και παγκόσμια πρωταθλήματα και παράλληλα η εισαγωγή μου σε ένα Α.Ε.Ι και η ολοκλήρωση των σπουδών μου. Σε αυτή την προσπάθεια πολύτιμοι αρωγοί μου είναι η οικογένειά μου , ο Κώστας Μπάρδης και το επιτελείο της nutrilab και ο σύλλογος μου ΣΠΑΡΤΙΑΤΙΚΟΣ Γ.Σ .
Ανθή Μυλωνάκη, MS - PhD
Η Ανθή Μυλωνάκη γεννήθηκε στα Χανιά της Κρήτης στις 10-6-1984.Ασχολήθηκε από 4 ετών με τον αθλητισμό, δοκιμάζοντας διάφορα αθλήματα μέχρι την ηλικία των 12 ετών που “κατά τύχη” βρέθηκε στο χώρο της πισίνας. Από τότε έως σήμερα παραμένει σ'αυτόν το χώρο κάνοντας πρωταθλητισμό στο άθλημα της υδατοσφαίρισης.
Ξεκίνησε στην ομάδα του Ν.Ο.Χανίων όπου κατέκτησε τα αντίστοιχα πανελλήνια πρωταθλήματα της κατηγορίας της (κορασίδων-νεανίδων).Το 2001 επιλέχθηκε στην εθνική ομάδα κορασίδων, νεανίδων και γυναικών και κατακτά την 1η πανευρωπαϊκή θέση κορασίδων. Ψηφίζεται καλύτερη τερματοφύλακας στην Ευρώπη ενώ παράλληλα την ζητά η ομάδα της Βουλιαγμένης και ανεβαίνει στην Αθήνα μόνιμα σε ηλικία 17 ετών. Το 2002 κατακτά ξανά την 1η Πανευρωπαϊκή θέση στην κατηγορία κορασίδων με την εθνική ομάδα και την 2η Πανελλήνια με την ομάδα της Βουλιαγμένης. Το 2003 κατακτά το Ευρωπαϊκού Κυπέλλου LEN TROPHY και τα Πανελλήνια πρωταθλήματα γυναικών και νέων γυναικών. Το 2004 κατακτά τη 2η πανελλήνια θέση γυναικών, αλλά η χρονιά αυτή γίνεται η σημαντικότερη της καριέρας της. Η Μυλωνάκη κατακτά την 2η θέση στην Ολυμπιάδα της Αθήνας. Για τις 2επόμενες χρονιές(2005,2006) κατακτά ξανά το πανελλήνιο πρωτάθλημα γυναικών. Το 2006 μετά από ένα τροχαίο ατύχημα της ανακοινώνεται από τους γιατρούς ότι πρέπει να σταματήσει τον αθλητισμό. Εκείνη δεν τον πίστεψε ποτέ και μετά από 2 χειρουργεία επιστρέφει στην ενεργό δράση. Το 2007 κατακτά το πανελλήνιο πρωτάθλημα γυναικών και επιστρέφει στην εθνική ομάδα. Τον επόμενο χρόνο συμμετέχει στην ομάδα της εθνικής όπου προκρίνονται στην ολυμπιάδα του Πεκίνο και επιπλέον κατακτά την 2η θέση στο FINAL FOUR της Ευρώπης και την 2η στο πανελλήνιο πρωτάθλημα γυναικών. Την χρονιά αυτή αποφασίζει να εγκαταλείψει την εθνική ομάδα και να ξεκινήσει τις σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφής. Το 2009 παίρνει μεταγραφή στην ομάδα του Ολυμπιακού όπου κατακτά την 1η πανελλήνια θέση γυναικών. Το 2010 μετά από σοβαρό τραυματισμό αναγκάζεται να χειρουργηθεί στο ισχίο.
Καταφέρνει ξανά να επιστρέψει στον πρωταθλητισμό αλλά αποφασίζει να μην συνεχίσει στην ομάδα του Ολυμπιακού. Το 2011 παίρνει μεταγραφή στην ομάδα του Τρίτωνα Αμαρουσίου, ομάδα που συμμετέχει 1η χρονιά στο σαλόνι της Α1.Η ομάδα αυτή με αρχηγό την Μυλωνάκη καταφέρνει να τερματίσει στην 3η θέση του πανελληνίου πρωταθλήματος γυναικών. Το 2012 αποφασίζει να εγκαταλείψει την Α1 και παίζει στην ομάδα της Λάρισας ενώ φέτος επέστρεψε ξανά στην Α1 και παίζει για το Ν.Ο.Ρεθύμνου. Οι δραστηριότητες της όμως δεν περιορίζονται στο χώρο του υγρού στίβου. Συμμετέχει σε προγράμματα του Συλλόγου Ολυμπιονικών με αντικείμενο παιδιά και την διατροφή, ενώ κάνει και την πρακτική της στο Κολυμβητικό Τμήμα του Ολυμπιακού.
Στεφανος Δημητριάδης, MS - PhD
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras justo felis, ultricies non condimentum sit amet, ultrices sodales justo. Morbi eget adipiscing augue. Praesent porta consequat quam, at varius lacus consectetur at. Aenean at leo ac nulla mattis molestie in et orci. Mauris quis nisl sem. Suspendisse non sapien magna, sed volutpat metus. Aliquam tempus tellus at quam pharetra vitae elementum leo fringilla. Ut semper porta lorem eu mattis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Nulla facilisi. Cras sit amet neque sit amet quam cursus suscipit. Nullam tristique purus vel dolor lobortis molestie. Ut eget volutpat augue. Nam luctus posuere ante eu adipiscing.
In egestas tempus blandit. Vestibulum odio arcu, luctus ut posuere vel, porttitor sit amet tortor. Vivamus eget mi ut libero condimentum iaculis ac a libero. Suspendisse felis lacus, elementum id euismod vel, luctus non arcu. Etiam et lectus vitae felis cursus auctor vitae vel metus. Phasellus id dui lectus, eget posuere neque. Ut semper porta lorem eu mattis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Nulla facilisi. Cras sit amet neque sit amet quam cursus suscipit. Nullam tristique purus vel dolor lobortis molestie. Ut eget volutpat augue. Nam luctus posuere ante eu adipiscing.
In egestas tempus blandit. Vestibulum odio arcu, luctus ut posuere vel, porttitor sit amet tortor. Vivamus eget mi ut libero condimentum iaculis ac a libe.
In egestas tempus blandit. Vestibulum odio arcu, luctus ut posuere vel, porttitor sit amet tortor. Vivamus eget mi ut libero condimentum iaculis ac a libero. Suspendisse felis lacus, elementum id euismod vel, luctus non arcu. Etiam et lectus vitae felis cursus auctor vitae vel metus. Phasellus id dui lectus, eget posuere neque. Ut semper porta lorem eu mattis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Nulla facilisi. Cras sit amet neque sit amet quam cursus suscipit. Nullam tristique purus vel dolor lobortis molestie. Ut eget volutpat augue. Nam luctus posuere ante eu adipiscing.
Suspendisse felis lacus, elementum id euismod vel, luctus non arcu. Etiam et lectus vitae felis cursus auctor vitae vel metus. Phasellus id dui lectus, eget posuere neque. Ut semper porta lorem eu mattis. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Nulla facilisi. Cras sit amet neque sit amet quam cursus suscipit. Nullam tristique purus vel dolor lobortis molestie. Ut eget volutpat augue. Nam luctus posuere ante eu adipiscing.
Περικλής Ηλίας, MS - PhD
Μεγάλωσα στην Ελευσινα και ασχολούμαι με τον αθλητισμό απο τοτε που θυμαμαι τον εαυτό μου.Το άθλημα ομως που κέρδισε την καρδιά μου ειναι αδιαμφισβήτητα η ποδηλασια.Βρισκομαι 17 χρονια στο χώρο κα μερικες απο τις μεγαλύτερες επιτυχίες μου στο MTB ειναι οι εξής:
- 13 φορές πρωταθλητής Ελλάδος
- 6 φορές βαλκανιονίκης
- παγκόσμιος πρωταθλητής 2012
- 4 παγκόσμιο πρωτάθλημα 2015
- 9 παγκόσμιο πρωτάθλημα 2014
- 5 πανευρωπαικο πρωτάθλημα 2013
- 33 Ολυμπιακοί αγώνες 2012
- παρα πολλες νίκες και βάθρα σε διεθνείς αγώνες
Βαγγελάκος Δημήτρης, MS - PhD
O Δημήτρης Βαγγελάκος γεννήθηκε στον Πύργο Ηλείας τον Ιούλιο του 1986. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό. Οι πρώτες του διακρίσεις ήρθαν το 2004 που στέφθηκε Πρωταθλητής Ελλάδος στο αγώνισμα Scrable A1: 125κ.εκ. & στο Motocross MX2. Σήμερα αγωνίζεται με μοτοσυκλέτα YAMAHA 450 και πρωταγωνιστεί στο χώρο του MOTOCROSS με Πανελλήνιες και Διεθνείς διακρίσεις. Πρόσφατα εκπροσώπησε επάξια την χώρα μας στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (το Motocross των Εθνών 2013) στην Γερμανική πίστα Teutschenthal.
Αγγελική Σκαρλάτου, MS - PhD
Οκτώ χρονών μου χάρισαν μία παλιά σανίδα και ένα πανί, με τα οποία ο αδερφός μου κι εγώ μάθαμε μόνοι μας, χωρίς βοήθεια ή καθοδήγηση να σερφάρουμε. Ακόμα θυμάμαι από τότε, το έντονο αίσθημα ελευθερίας που είχα όταν ανέβαινα στη σανίδα, αγαπούσα να γίνομαι ένα με τα στοιχεία του νερού και του ανέμου. Αυτό ήταν η αρχή για την ολοκληρωτική αγάπη και το πάθος που έχω για το αγώνισμα της ιστιοσανίδας.
Αναπολώντας τις πρώτες εκείνες εμπειρίες από τους αγώνες και τα λάθη μου, θεωρώ πολύ τυχερούς τους σημερινούς αρχάριους αθλητές, διότι έχουν το πλεονέκτημα να διαθέτουν έμπειρους προπονητές και συμβούλους, παράλληλα όμως οφείλω να αναγνωρίσω ότι οι αρχικές εκείνες δυσκολίες με όπλισαν με αυτοπεποίθηση και με ανεξαρτητοποίησαν σε τέτοιο βαθμό, ώστε να μπορώ να αντιμετωπίζω επιτυχώς κατά τη διάρκεια των αγώνων όλες τις αντίξοες συνθήκες οσοδήποτε ακραίες και αν είναι.
Στα 15 μου κέρδισα το πρώτο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Γυναικών στη Λευκάδα και έκτοτε έχω χάσει μόνο τρεις χρονιές. Συμμετείχα στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Ατλάντα το 1996 και ακολούθησε η συμμετοχή μου στους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ το 2000. Το 1999 κέρδισα το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Race Board στο Βέλγιο με συνέπεια να ενταχθώ τιμητικά ως αξιωματικός στις τάξεις της Πολεμικής Αεροπορίας.
Στη διάρκεια αυτών των χρόνων, έχοντας επανειλημμένως ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για να συμμετάσχω σε διεθνείς αγώνες, έχω γνωρίσει και έχω μάθει πολλά από τους συναθλητές/τριες μου τους οποίους και θεωρώ πραγματικούς φίλους. Το αγωνιστικό σερφ με έχει διδάξει τη σπουδαιότητα της συνέπειας, της αποτελεσματικότητας, των καθαρών και γρήγορων αποφάσεων και της ορθής αντιμετώπισης των παρουσιαζομένων εμποδίων. Κατά την διάρκεια των αγώνων η αδρεναλίνη φτάνει στα ύψη. Συνεχώς σπρώχνω τον εαυτό μου στα όρια, για να ανακαλύψω ότι υπάρχουν περιθώρια να δώσω περισσότερα. Στους αγώνες αναδεικνύεται και προβάλλεται η προσωπικότητα του κάθε αθλητή. Δεν μπορείς να κρυφτείς, οι δυνατότητες και οι αδυναμίες σου είναι εκτεθειμένες.
Πραγματικά το γεγονός ότι δεν κατάφερα να προκριθώ στους Ολυμπιακούς Αγώνες της χώρας μου στην Αθήνα το 2004 υπήρξε μία δυσάρεστη και απογοητευτική εμπειρία για μένα. Πάντως αποφάσισα να το προσπεράσω συμπληρώνοντας τις σπουδές μου στα ΤΕΦΑΑ και παίρνοντας το πτυχίο μου από το Πανεπιστήμιο Αθηνών ενώ τον επόμενο χρόνο, το 2005, απέκτησα το δίπλωμα Master στο Marketing από το Πανεπιστήμιο Brunel της Αγγλίας.
Μετά το 2008, έχοντας συμπληρώσει μία εκπαίδευση για NLP practitioner και έχοντας συμμετάσχει σε έναν αριθμό σεμιναρίων για Life Coaching άρχισα να εργάζομαι ως Personal Trainer. Το personal training όπως το βλέπω, είναι η ισορροπία μου. Μου δίδεται η εκπληκτική ευκαιρία να μοιράζομαι με όλες και όλους που εργάζομαι μαζί τους, τις γνώσεις μου από την Πανεπιστημιακή μου εκπαίδευση σε συνδυασμό με τις εμπειρίες από την προετοιμασία σε Ολυμπιακό επίπεδο που έχω αποκτήσει τα τελευταία 15 χρόνια. Αυτό μου επιτρέπει να προκαλώ τον κάθε εκπαιδευόμενο/η σε προσωπικό επίπεδο και να επιτυγχάνονται μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μέσα από ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που βασίζονται στην προπόνηση ιδιοδεκτικότητας και πρωτοποριακές τεχνικές για την καλή κατάσταση του σώματος. Είμαι πεπεισμένη ότι προσφέροντας τη μακροχρόνια ποικίλη εμπειρία μου στον κόσμο, επιδρώ στη ζωή του θετικά και του διαμορφώνω κίνητρο, αφού τον κατευθύνω σε ένα δραστήριο και υγιή τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό για μένα να δείχνω ότι η φυσική εξάσκηση είναι κυρίως εξάσκηση για τον εσωτερικό σου κόσμο, μοναδικός σκοπός είναι να είσαι παρών και να εστιάζεις στην αναπνοή σου. Αυτό κάνει την εξάσκηση να γίνεται για κάποιον τρόπος ζωής, να μπορεί να τον απολαύσει και όχι αγγαρεία που θα πρέπει να εκτελεστεί.
Αυτή την περίοδο είμαι σε πλήρη προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς του Ρίο ντε Τζανέιρο το 2016.
Πρόσφατες επιστημονικές δημοσιεύσεις:
- Bardis N. Costas, MS, PhD, Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013)
- Tyrovolas S, MS, PhD, A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012)
- Karatzi Kalliopi, MS, PhD, Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013)
- Psarra G, MS, PhD, Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013)