Άρθρα Nutrilab
Ως υπέρταση ορίζεται συστολική αρτηριακή πίεση αίματος >140mmHg και διαστολική αρτηριακή πίεση αίματος >90mmHg σε 2 συνεχόμενες επισκέψεις στο ιατρείο ή λήψη αντιυπερτασικής αγωγής [1]. Η υπέρταση αποτελεί ένα πρόβλημα υγείας με υψηλή συχνότητα εμφάνισης σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, ιδιαίτερα στις αναπτυγμένες χώρες. Ειδικότερα, στις ΗΠΑ, περίπου ένας στους…
Πριν από λίγες ημέρες ένα βιβλίο που ασχολείται εξ’ολοκλήρου με την ποδηλασία ήρθε να αποτελέσει το εναρκτήριο λάκτισμα συγγραφικής κινητοποίησης σχετικά με το συγκεκριμένο άθλημα. Η παρουσίαση του πρώτου βιβλίου επιστημονικής προσέγγισης της ποδηλασίας με τίτλο «Η επιστήμη της ποδηλασίας» από το συγγραφέα Μπάρδη Κων/νο ολοκληρώθηκε την Κυριακή 4 Μαρτίου…
Τα ευεργετικά οφέλη της σωματικής άσκησης είναι πάρα πολλά για την υγεία και την ευημερία του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς προάγει την εύρυθμη λειτουργία του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος. Ειδικότερα, η τήρηση ενός τακτικού προγράμματος σωματικής άσκησης μέτριας έντασης ενισχύει το ανοσοποιητικό και μυοσκελετικό σύστημα. Μελέτες αναφέρουν ότι, βελτίωση της φυσικής…
Τα Χριστούγεννα θεωρούνται η πιο γλυκιά εποχή του χρόνου. Ξεχωρίζουν για την λαμπερή και ζεστή ατμόσφαιρά τους και τις εορταστικές τους εκδηλώσεις. Ταυτόχρονα είναι από εκείνες τις γιορτές του χρόνου, οι οποίες συνοδεύονται από ποικιλία εθίμων σε όλες τις περιοχές της χώρας μας. Παραδοσιακό έθιμο των εορτών αποτελεί η παρασκευή…