Τα συμπτώματα που προκαλούνται από την υπογλυκαιμία είναι συνάρτηση τόσο των επιπέδων του σακχάρου του αίματος όσο και της ταχύτητας με την οποία αυτό πέφτει. Σε μη χρόνιες καταστάσεις διακρίνονται σε οξέα και υποξέα.
Τα οξέα συμπτώματα παρουσιάζονται περισσότερο σε περιπτώσεις Διαβήτη τύπου Ι όταν υπέρβαίνει ο ασθενής τη δόση της ινσουλίνης και είναι εφίδρωση, αίσθημα πείνας, άγχους, τρεμούλας, μουδιάσματα των δακτύλων και διαταραχές από την όραση.
Τα υποξέα συμπτώματα είναι λιγότερο έκδηλα γιαυτό και δυσκολότερα διαγιγνώσκονται. Κυριαρχούν συνήθως η υπνηλία και η ελάττωση της ικανότητας για αυτόματες αντιδράσεις αλλά μπορεί να υπάρχουν και εκδηλώσεις κακής συμπεριφοράς τις οποίες όμως το άτομο δεν είναι σε θέση να καταλάβει.
Η αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας είναι αιτιολογική δηλ. αν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο αίτιο που προκαλεί την υπογλυκαιμία φροντίζουμε να αρθεί. Αν π.χ. η δόση της ινσουλίνης είναι μεγάλη τότε φροντίζουμε να τα ρυθμίσουμε. Άμεση αντιμετώπιση των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων ωστόσο γίνεται με τη λήψη μίας ποσότητας γλυκόζης συνήθως υπό μορφή ζάχαρης μέσω υγιεινών επιλογών για γλυκά. Τέτοιες επιλογές είναι 1-2 μικρά σοκολατάκια ή παστέλια, 1-2 φρυγανιές με 1 κουτ. γλ. μέλι, 1-2 λουκούμια ή ακόμα και ένα ποτήρι χυμός.
Συμπτώματα υπεργλυκαιμίας
Τα συμπτώματα που προκαλούνται από την υπεργλυκαιμία είναι αιφνίδια και περιλαμβάνουν κυρίως δύσπνοια, μειωμένη όρεξη, κοιλιακό άλγος, έντονο αίσθημα δίψας και συχνοουρία. Ακόμη, πιθανό είναι να εκδηλώνεται ως ατονία, κακουχία και αίσθημα κόπωσης.
Η αντιμετώπιση της υπεργλυκαιμίας αντιμετωπίζεται με την έγκαιρη πρόληψή της. Απαιτούνται τακτικές εξετάσεις αίματος και ούρων, ώστε να ελέγχονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Θα σας βοηθήσει ιδιαίτερα αν προτιμάτε τα αφεψήματα χωρίς ζάχαρη και αν είστε πολύ προσεκτικοί με τη διατροφή σας. Προτιμήστε light αναψυκτικά, γλυκά χωρίς ζάχαρη (π.χ. σοκολάτες, παγωτά, frozen yoghurt, έτοιμα γλυκά με υποκατάστατα ζάχαρης) και αντικαταστήστε κατά το δυνατό τη ζάχαρη με κάποιο υποκατάστατο, όπως η στέβια, που είναι φυτικής προέλευσης και δεν έχει συσχετιστεί με κάποια αρνητική επίδραση για τον οργανισμό.
Δρ. Mπάρδης Κων/νος – Εργοφυσιολόγος - Διατροφολόγος
Διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου – Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής
Μεταδιδακτορικός Ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας των ΗΠΑ – Human Performance Lab - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Τζίκα Αγγελική - Κλινικός Διαιτολόγος / Διατροφολόγος
E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Τηλ: 210 300 3535
Fax: 210 72 92 666
www.nutrilab.gr
