• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Home
  • Team
  • Webinars
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Diet Program
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Publications
    • Scientific Articles
  • Registration
  • FAQ
  • Contact

Mediterranean Diet

Chips Παντζαριού

Ένα υγιεινό σνακ με βασικό υλικό το παντζάρι για τις ημέρες που θέλετε να τσιμπήσετε κάτι και παράλληλα να σας αποδώσει θρεπτικές ιδιότητες.

Τα παντζάρια συμβάλλουν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. 

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  1. Κόβουμε τα παντζάρια σε λεπτές φέτες.
  2. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς και σε ένα ταψί τοποθετούμε τις φέτες από τα παντζάρια πάνω σε ένα αντικολλητικό χαρτί. Με ένα πινέλο αλείφουμε το ελαιόλαδο και από τις δυο πλευρές και πασπαλίζουμε με θαλασσινό αλάτι.
  3. Ψήνουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά.

 

Συνόδευσε τα με λίγο γιαούρτι και τα μπαχαρικά της επιλογής σου.

 

Καλή Απόλαυση!

 

 

Tweet

LATEST NEWS

The beginning of the Seminars for the Summer...
Please be advised that the new course for the Summer Period will start on Tuesday 8/5/2018.For participating in this course, please fill in y...

Read more

Nutrition Program - Ergometric Tests
Also the specialized staff of our company, apart from the seminars, undertakes athletes and vulnerable population groups (obese people, pregn...

Read more

Recent scientific publications:

  • Bardis N. Costas,  MS, PhD,  Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013) 
  • Tyrovolas S,  MS, PhD,  A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012) 
  • Karatzi Kalliopi,  MS, PhD,  Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013) 
  • Psarra G,  MS, PhD,  Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013) 

  • Home
  • Team
  • Webinars
  • Diet Program
  • Publications
  • Registration
  • FAQ
  • Contact
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi