• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Home
  • Team
  • Webinars
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Diet Program
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Publications
    • Scientific Articles
  • Registration
  • FAQ
  • Contact

Mediterranean Diet

Πουτίγκα Σοκολάτας

Σας έχουμε τον πιο γλυκό πειρασμό που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην ημέρα σας για να καλύψετε την επιθυμία του γλυκού.

Healthy πουτίγκα σοκολάτας με μόνο 60kcal που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την απλή πουτίγκα εμπορίου. 

Μπορείς φυσικά να την συνοδεύσετε με ξηρούς καρπούς ή φρούτα εποχής.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  1. Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου (κρατάμε λίγο στην άκρη για να διαλύσουμε το κορν φλάουερ) και βράζουμε σε μέτρια φωτιά.
  2. Μόλις πάρει μια βράση, προσθέτουμε σιγά σιγά το μείγμα με το κορν φλάουερ και ανακατεύουμε καλά.
  3. Μειώνουμε σε χαμηλή φωτιά και προσθέτουμε το κακάο μέχρι το μείγμα μας να γίνει σοκολατένιο.
  4. Αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε σε μπολάκια και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

 

Καλή Απόλαυση! 

Tweet

LATEST NEWS

The beginning of the Seminars for the Summer...
Please be advised that the new course for the Summer Period will start on Tuesday 8/5/2018.For participating in this course, please fill in y...

Read more

Nutrition Program - Ergometric Tests
Also the specialized staff of our company, apart from the seminars, undertakes athletes and vulnerable population groups (obese people, pregn...

Read more

Recent scientific publications:

  • Bardis N. Costas,  MS, PhD,  Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013) 
  • Tyrovolas S,  MS, PhD,  A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012) 
  • Karatzi Kalliopi,  MS, PhD,  Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013) 
  • Psarra G,  MS, PhD,  Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013) 

  • Home
  • Team
  • Webinars
  • Diet Program
  • Publications
  • Registration
  • FAQ
  • Contact
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi