Με λίγο γιαούρτι, μερικά φρούτα και granola μπορούμε να ετοιμάσουμε τις πιο εύκολες και νόστιμες μπάρες γιαουρτιού.
Είναι πολύ νόστιμες, θρεπτικές και αποτελούν την τέλεια ιδέα για ένα σνακ μέσα στην ημέρα!
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
- Σε ένα βαθύ μπολ αναλατεύουμε το γιαούρτι, το μέλι, τη βανίλια, το χυμό λεμονιού και το κακάο και το αφήνουμε στην άκρη.
- Έπειτα, κόβουμε και ετοιμάζουμε τα υλικά που θέλουμε να τοποθετήσουμε από πάνω, δηλαδή τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς, την granola, και ό,τι άλλο θέλουμε.
- Στρώνουμε σε ένα μικρό ταψάκι λαδόκολλα έτσι ώστε να εξέχει από τις άκρες. Αδειάζουμε το μείγμα με το γιαούρτι και το στρώνουμε καλά. Τοποθετούμε στην επιφάνεια τα φρούτα ή και ό,τι άλλο θέλουμε.
- Τοποθετούμε το ταψάκι στην κατάψυξη για τουλάχιστον 5 ώρες ή καλύτερα ένα ολόκληρο βράδυ.
- Όταν το βγάλουμε από την κατάψυξη το κόβουμε σε 12 κομμάτια.
- Διατηρείται στην κατάψυξη.
Θερμίδες ανά μερίδα: 168
Καλή Απόλαυση!
