• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Home
  • Team
  • Webinars
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Diet Program
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Publications
    • Scientific Articles
  • Registration
  • FAQ
  • Contact

Mediterranean Diet

New Year's Eve Βασιλόπιτα

 

 

Last day of the year…με πρωταγωνιστή της ημέρας την Βασιλόπιτα!

Αποχαιρετάμε λοιπόν τη χρονιά με μια γλυκιά & heathy συνταγή!

 

Αρχικά προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180˚C. Αλείφετε καλά μία φόρμα 25 εκ. με βούτυρο και το πασπαλίζετε με λίγο αλεύρι και αλευροβουτυρώνετε τα πλαϊνά της φόρμας για να φουσκώσει ομοιόμορφα το κέικ. Ρίχνετε τα αυγά  στο μπολ του μίξερ και το χτυπάτε μαζί με το μέλι. 

Στην συνέχεια προσθέτετε σιγά σιγά το ελαιόλαδο, το γάλα, τον χυμό πορτοκαλιού
το ξύσμα και την βανίλια. Σε ένα δεύτερο μπολ ρίχνετε το αλεύρι, το μπείκιν μπάουτερ και ανακατεύετε ελαφρώς ρίχνοντας τα υγρά υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Ανακατεύετε καλά με σπάτουλα. Ψήνετε για 45-50 λεπτά, στην υψηλή σχάρα.
Πριν το ψήσιμο βάζετε και το φλουρί μην το ξεχάσετε!
Όταν είναι έτοιμη, την βγάζετε από την φόρμα και την βάζετε επάνω σε μία σχάρα να κρυώσει.

 

Καλή σας απόλαυση!



 

Tweet

LATEST NEWS

The beginning of the Seminars for the Summer...
Please be advised that the new course for the Summer Period will start on Tuesday 8/5/2018.For participating in this course, please fill in y...

Read more

Nutrition Program - Ergometric Tests
Also the specialized staff of our company, apart from the seminars, undertakes athletes and vulnerable population groups (obese people, pregn...

Read more

Recent scientific publications:

  • Bardis N. Costas,  MS, PhD,  Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013) 
  • Tyrovolas S,  MS, PhD,  A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012) 
  • Karatzi Kalliopi,  MS, PhD,  Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013) 
  • Psarra G,  MS, PhD,  Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013) 

  • Home
  • Team
  • Webinars
  • Diet Program
  • Publications
  • Registration
  • FAQ
  • Contact
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi