• Spanish
  • English (UK)
  • Greek
  • Home
  • Team
  • Webinars
    • Εισαγωγή στη Διατροφή
    • Μεσογειακή Δίαιτα, Υγεία και Μακροζωία. Σύνταξη Εξατομικευμένου Διαιτολογίου
    • Διατροφή και άσκηση
    • Διατροφή και Πρωταθλητισμός
    • Webinars
    • Διατροφή και Άσκηση
    • Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και στο Θηλασμό
  • Diet Program
    • Αγγελική Σκαρλάτου
    • Βαγγελάκος Ηλίας
    • Περικλής Ηλίας
    • Στεφανος Δημητριάδης
    • Ανθή Μυλωνάκη
  • Publications
    • Scientific Articles
  • Registration
  • FAQ
  • Contact

Mediterranean Diet

Κωνσταντίνος Λιβανός – Σοφία Κτενά: Δυο Αστέρια του Παγκόσμιου Αθλητισμού

Κωνσταντίνος Λιβανός – Σοφία Κτενά: Δυο Αστέρια του Παγκόσμιου Αθλητισμού

Η χρονιά έφτασε στο τέλος της και στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία για τους δύο μεγάλους αθλητές μας, τον Κωνσταντίνο Λιβανό και τη Σοφία Κτενά, οι οποίοι επιλέχθηκαν από τον ΠΣΑΤ ως υποψήφιοι για τα βραβεία «Αθλητή της Χρονιάς» και «Αθλήτρια της Χρονιάς» αντίστοιχα. Ο Κωνσταντίνος, αναμφισβήτητα είναι το πρόσωπο του 2019 για την ελληνική ποδηλασία, ενώ η πολύπειρη, πλέον, αθλήτρια της τεχνικής κολύμβησης, Σοφία, αποτελεί έμπνευση για όλους μας με το πάθος και την επιμονή που τη διακατέχει για τον αθλητισμό. Η επιστημονική ομάδα του Nutrilab, που στάθηκε στο πλευρό των δύο αυτών αθλητών, είναι πολύ περήφανη για τα επιτεύγματά τους και το αγωνιστικό τους πνεύμα.

 

 

Ο νεαρός Κωνσταντίνος Λιβανός, από τα Χανιά της Κρήτης, που μόλις πριν δυο μήνες έκλεισε τα 18 του χρόνια, σάρωσε τα πρωταθλήματα ποδηλασίας τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη και τον Κόσμο.

Η ενασχόλησή του με τον αθλητισμό ξεκίνησε σε ηλικία 8 ετών όταν και γράφτηκε στην ποδηλατική ακαδημία Τάλως Χανίων. Εκεί, μέσω της καθοδήγησης του πετυχημένου προπονητή του Παναγιώτη Μαρεντάκη, αλλά και της συναναστροφής του με τα  υπόλοιπα παιδιά, αγάπησε το ποδήλατο και εξελίχθηκε σε τεχνική και αντοχή και από μικρός σε ηλικία μόλις 10 ετών συμμετείχε στην πρώτη του αγωνιστική εμπειρία. Παρόλο που οι συνθήκες προπόνησης ήταν δύσκολες, καθώς η πίστα Ολυμπιακών προδιαγραφών, στην περιοχή Καθιανά κοντά στο αεροδρόμιο Χανίων, είναι ένα εγκαταλελειμμένο ημιτελές έργο και οι προπονήσεις γίνονταν στο δρόμο, ο Κωνσταντίνος έδειξε την κλίση του και τις δυνατότητες που είχε και ήδη από τα 15 συμμετείχε σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.

 

Φέτος, ο Κωνσταντίνος απέδειξε την αξία του κατακτώντας την κορυφή τόσο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδηλασίας πίστας Εφήβων Νεανίδων στη Γάνδη όσο και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας στη Φρανκφούρτη.

 

 

Μέσα σε ένα μήνα, κέρδισε 2 χρυσά πανευρωπαϊκά και 2 χρυσά παγκόσμια, ένα ανεπανάληπτο κατόρθωμα στην ιστορία της ποδηλασίας για τα ελληνικά δεδομένα και εισήχθη στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση στο Τμήμα Φυσικοθεραπείας.

 

 

Εν συνεχεία, ο Κωνσταντίνος δέχθηκε πρόσκληση από την παγκόσμια ομοσπονδία για να λάβει μέρος σε καμπ στο παγκόσμιο κέντρο ποδηλασίας όπου και τα πήγε περίφημα, συλλέγοντας πλήθος πολύτιμων εμπειριών.

 

Μετά από αυτή την πορεία, εύλογα ήταν ένα από τα άτομα που επιλέχθηκαν να βραβευθούν στη Γιορτή Κορυφαίων Αθλητών για το 2019 όπου και έλαβε το έπαθλο του «Ανερχόμενου Ταλέντου». Η εκδήλωση έλαβε χώρα το βράδυ της Δευτέρας 9/12/2019 στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας κύριου Προκόπη Παυλόπουλου.

 

Η προσπάθεια όμως και η επιθυμία δε σταματούν σε αυτές τις επιτυχίες. Επόμενοι στόχοι για τον Κωνσταντίνο είναι το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα και οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024 στο Παρίσι.

 

Αντίστοιχο θαυμασμό προκαλεί και η αθλήτρια Σοφία Κτενά από το Βόλο. Ξεκίνησε την κολύμβηση στα 4 μόλις χρόνια από τον ΝΟΒ-Α και έκτοτε αφοσιώθηκε σε αυτό κερδίζοντας δεκάδες μετάλλια σε Ευρωπαϊκά, Πανευρωπαϊκά και Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Παρά το απαιτητικό πρόγραμμα και τις πολύωρες προπονήσεις που απαιτεί ο πρωταθλητισμός, όμως, η Σοφία κατάφερε να βρει την απόλυτη ισορροπία και να συνδυάσει την κολύμβηση με τις σπουδές, αποφοιτώντας τόσο από τα ΤΕΦΑΑ, με ειδικότητες την Κολύμβηση και την Ειδική Αγωγή, όσο και από την Ιατρική Σχολή.

 

Φέτος, μόνο μέσα στους μήνες τους καλοκαιριού η Σοφία βραβεύτηκε επανειλημμένα για τις επιδόσεις της στην κολύμβηση. Συγκεκριμένα, κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 50μ άπνοης κολύμβησης και την πρώτη θέση στα 4x100 επιφανείας στους Παράκτιους Μεσογειακούς Αγώνες στην Πάτρα και κέρδισε το χάλκινο με την τρίτη θέση στα 50μ άπνοια Γυναικών στο 27ο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης στα Ιωάννινα. Σε αυτές τις προσπάθειες πάντα δίπλα της βρισκόταν με τη στήριξη και τις συμβουλές του και ο πετυχημένος προπονητής της Αλέξανδρος Ξιάρχος, προπονητής και της εθνικής ομάδας στην Τεχνική Κολύμβηση.

 

 

Μόνο συγχαρητήρια αξίζουν στους αθλητές μας, για τα επιτεύγματά τους, και στο Nutrilab αισθανόμαστε μόνο υπερηφάνεια που ήμαστε δίπλα τους μέχρι τώρα, και θα συνεχίσουμε να τους στηρίζουμε στη μετέπειτα πορεία τους. Ευχόμαστε καλή συνέχεια και κάθε επιτυχία για την πορεία τους το 2020.

 

Δρ. Mπάρδης Κων/νος – Επιστημονικός Υπεύθυνος Nutrilab – Διδάκτωρ Eπιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Χαροκοπείου Πανεπιστημίου 

E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Tweet

LATEST NEWS

The beginning of the Seminars for the Summer...
Please be advised that the new course for the Summer Period will start on Tuesday 8/5/2018.For participating in this course, please fill in y...

Read more

Nutrition Program - Ergometric Tests
Also the specialized staff of our company, apart from the seminars, undertakes athletes and vulnerable population groups (obese people, pregn...

Read more

Recent scientific publications:

  • Bardis N. Costas,  MS, PhD,  Mild Hypohydration Decreases Cycling Performance in the Heat. "Medicine and Science in Sports and Exercise" (2013) 
  • Tyrovolas S,  MS, PhD,  A classification and regression tree analysis for the evaluation of the role of nutritional services on cardiovascular disease risk status of older people living in Greek islands and Cyprus. "International Journal Food Science Nutrition" (2012) 
  • Karatzi Kalliopi,  MS, PhD,  Acute effects of beer on endothelial function and haemodynamics: a single-blind, cross-over pilot study in healthy volunteers "Nutrition" (2013) 
  • Psarra G,  MS, PhD,  Geographical heterogeneity of the relationship between childhood obesity and socio-environmental status "Applied Geography" (2013) 

  • Home
  • Team
  • Webinars
  • Diet Program
  • Publications
  • Registration
  • FAQ
  • Contact
Copyright © Nutrilab 2025 Created & developed by tipi